一个女人被家暴后该怎么办

1.女性遭遇家暴时，应立即采取多种措施保护自己并维护权益。家暴严重侵犯了女性的人身安全与尊严，必须严肃对待。

2.及时报警是关键。警方出警记录、告诫书等都是有力的家暴证据，要妥善保护。前往医院就诊并留存诊断证明、病历，能清晰证明受伤情况。

3.向法院申请人身安全保护令。法院受理后，通常72小时内作出裁定，紧急情况24小时内裁定，可有效保障自身安全。

4.若家暴致使感情破裂，可选择协议离婚或诉讼离婚，离婚时有权请求损害赔偿。

5.向加害人或受害人所在单位、居委会、妇联等单位投诉、反映或求助，这些机构能提供调解与帮助。通过这些举措，女性可更好地保护自己，让家暴行为得到应有的惩处。
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法律分析：
（1）报警是关键举措。警方出警记录能如实呈现家暴现场状况，告诫书则是对加害人的正式警示，这些都是有力的家暴证据，在后面维权中至关重要。

（2）就医并保留相关凭证意义重大。诊断证明和病历详细记录受伤情况，是证明家暴伤害事实的重要依据，为维护自身权益提供坚实支撑。

（3）申请人身安全保护令是保障安全的有效途径。法院快速作出裁定，能在紧急时刻给予女性安全庇护，防止家暴进一步升级。

（4）离婚及损害赔偿方面，因家暴致使感情破裂，女性在离婚时有主张损害赔偿的权利，这是法律对受害者的保护。

（5）向相关单位投诉求助可获得调解与帮助。借助单位、居委会、妇联等力量，能从多个层面缓解家暴困境。

提醒：
遭遇家暴不要沉默，及时采取多种措施保护自己，必要时咨询专业法律人士获取更精准帮助。
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（一）及时报警很关键，报警后警方留下的出警记录、告诫书等都是有力的家暴证据，能直观反映家暴情况。

（二）前往医院就诊并好好保留诊断证明、病历等资料，这些能清楚显示受伤程度，为后面处理提供依据。

（三）向法院申请人身安全保护令，法院会在规定时间内裁定，紧急情况能更快作出，给自身安全上一道保险。

（四）若感情因家暴破裂，根据自身情况选择协议离婚或诉讼离婚，并且离婚时有权要求损害赔偿。

（五）向相关单位投诉、反映或求助，借助外力获得调解和帮助。

法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
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女性遭遇家暴，别害怕，第一时间报警很关键。警方留下的出警记录、告诫书等，都是家暴的有力证据。

去医院就诊也要重视，诊断证明、病历这些都要保护好，能证明受伤情况。

还能向法院申请人身安全保护令，法院会快速裁定，紧急时24小时内就能有结果，给你安全保障。

因家暴感情破裂，能选择协议或诉讼离婚，离婚时还能要求赔偿。

也可向单位、居委会、妇联等投诉求助，它们会帮忙调解。要主动保护自己，用法律维权。
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结论：
遭遇家暴，女性应及时报警、就医留证，还可申请人身安全保护令、离婚求偿，也可向相关单位求助以保护自己、维护权益。

法律解析：
《中华人民共和国反家庭暴力法》明确规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。公安机关出警记录、告诫书以及医院的诊断证明、病历等都是家暴有力证据。人身安全保护令能在规定时间内快速裁定，为女性提供安全保障。而《民法典》中指出，因实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。向单位、居委会、妇联等投诉求助，也是获得帮助的有效途径。这些措施为女性在家暴困境中提供了多维度保护。若你或身边人正面临家暴困扰，建议尽快向专业法律人士咨询，获取更全面准确的法律帮助，以更好地维护自身合法权益。